在最前面，脚下生风一样，完无视凌秦设好的各种障碍。
无论是攀爬云梯，还是翻墙做俯卧撑，都很得心应手，身体适应能力极为强悍。
姜氏原本还有些迟疑，对这些凌秦鼓捣出来的东西很不看好。
但在训练一小会儿以后，她逐渐意识到了什么，看似不起眼的训练项目，却能锻炼到身体各处的肌肉。
对于常年习武的她来说，保持身体的灵敏度最为重要，这也是她能意识到这些训练项目并不简单的原因。
再有就是听凌秦说过，一千多年后的未来世界，那时的兵将们就是按照这种方法训练的。
骨子里有种不服输的劲儿，想跟未来之人比比，看谁更加出『色』。
殊不知。
姜氏若是反穿去了21世纪，绝对是打遍天下无敌手的存在，ufc里蝉联冠军的女皇没跑。
荀灌从旁边追来，对姜氏说道：“姜儿姐姐，这些木桩好有趣，我们一起玩吧？”
姜氏可没闲心跟她玩耍，淡淡的道：“好呀，只要你能跟得上。”
说罢，也不等对方反应，蹭的一下加快速度，翻腾间如灵猴，辗转间若游丝。
“喂，等等我呀...”
荀灌反应慢半拍，却也加快几步，跑进障碍区内，追赶着前面的姜氏。
却由于『性』子太急，翻高墙的时候没掌握好，夸差一下摔在地上疼的直『揉』。