“初步完成这些后，接下来就是爆发力训练，抵抗力训练，最后才是实战训练。”
“我就不讲太多了，藏书阁里这方面的书籍很多，不懂就问我。”严导说完后就给千辰递过训练任务项目。
千辰大略扫过，就是深蹲，硬拉，高翻，平推，腹肌轮等等，这些看着挺简单，但他一上手，发现并非如此，坚持了没几下，就不行了。
毕竟，只是刚开始，没有专门训练过这些。
严导看着千辰在努力训练，点了点头。
这是一套最基础的力量训练方法，坚持下去，力量必然增长。
千辰一组一组的完成，遇到问题时，他不耻下问，严导则是有问必答。
一上午的时间就在千辰训练中这样过去了，中午千辰回趟家吃了东西。
下午千辰跟七组队友照常在一号训练场训练，严导告诉了他们，只要他们都能每人完成十圈的跑步任务，就开始下一阶段训练，这让某些想偷懒的也绝了念想。
不过，现在还是每组十圈，由小组成员共同完成。
有了第一天的经验，今天下午，所有人明显的都有了进步，至少不会出现摔倒的那种情况了。
毋庸置疑，七组又是率先完成了任务，这次他们四人都是以三圈完成任务，千辰在想，要是下次他们所有人的训练任务为每组每人四圈或者五圈，这样增加的话，那，好像不太乐观……
藏书阁。
千辰第一次来，拿出学府身份证明卡进行登记后，他被告知只能在书阁一楼查阅，且不能带出藏书阁。
藏书阁有三层，一楼的面积是最大的，往上则依次递减，面积减小，然价值却比一楼高很多很多。
找到了！
千辰停在一个书架前，放眼望去，一层一层密密麻麻的书籍充斥在眼球，往后，还有一排排更多的书架。
这一片区域，正是封印术。