运动是治愈一切的良药 (1/1)

2021/10/10?????????????运动是治愈一切的良药

这题目你也和我一样都知道，但是到底可以治愈哪些就不清楚了

那去摘抄《运动改造大脑》

人类天生就要动，如今处处都是电子屏幕，久坐不动破坏了我们的本性

运动让大脑保持最佳状态，运动是最佳的健脑丸

运动对人的认知能力和心理健康有着极其深运的影响

运动，重新建立身心连接1越动越多的脑细胞

2缓解压力，焦虑，抑郁

5提升专注力，远离分心障碍

6控制成瘾，拿回自己的主动权

7缓解内分泌激素